Kursseille ilmoittautuminen, ellei muuta mainita kurssin kohdalla: info@manipura.fi tai 040 518 2390.

ASAHI
ohjaajana Sia Furman

• myöhemmin keväällä

JOOGAA VASTA-ALKAJILLE
ohjaajana Malla Rautaparta

• keskiviikkoisin klo 17-18.30, alkaa 13.1.2010. yht. 10 krt, h. 108 e (sis alv)

JOOGAA AAMUVIRKUILLE
ohjaajana Kaija Isopahkala-Björklöf

• vasta-alkajat ja vähän jooganneet, keskiviikkoisin, alkaa 3.3. klo 7-8.30, 8 krt, h. 86 euroa (sis alv)

JATKOJOOGA
ohjaajana Malla Rautaparta

• maanantaisin klo 18.15-20.15. alkaa 11.1. 12 krt, h. 157 euroa (sis alv), seuraava jakso 5.4.

• tiistaisin 18.15-20.15.
  12.1. 12 krt. h. 157 euroa (sis alv), seuraava jakso 6.4.

HENGITYSKURSSI

ohjaajana Malla Rautaparta

• keskiviikkoisin klo 17-18.30.
  alkaa 7.4, 5 kertaa, h. 55 euroa

JOOGAOHJAAJAKOULUTUS

• alkaa tammikuussa 2010. Kesto 2 lukuvuotta. Yhteistyössä Helsingin aikuisopiston kanssa. Katso opiskeluaikataulu ja hakemisohjeet www.helsinginaikuisopisto.fi

JOOGAA RASKAANA OLEVILLE NAISILLE
ohjaajana Malla Rautaparta

• maanantaisin 10-11.40. 8 krt. kurssit alkavat 11.1, 1.3, 26.4 h. 102 euroa
  
• maanantaisin 16.15-17.55. 8 krt. kurssit alkavat 11.1, 1.3, 26.4, h. 102 euroa
  
• tiistaisin 16.15-17.55. 8 krt. kurssit alkavat 12.1, 2.3, 27.4. h. 102 euroa
  
• keskiviikkoisin 15-16.40. 8 krt. kurssi alkaa 20.1, 24.3. h. 102 euroa

PRENATAL YOGA

• Wednesdays at 13-14.40, 8 classes, starts 7.4, price 102 euros

JATKOJOOGA RASKAANA OLEVILLE NAISILLE
ohjaajana Malla Rautaparta

• maanantaisin 14-15.40, non-stop-ryhmä, jolla voi käydä synnytykseen saakka. 11 euroa / kerta (minimimaksu on 44 euroa eli 4 kerrasta, kuitenkin jos laskettu aika lähempänä maksu 1-3 kerrasta, tämän vuoden viimeinen kerta 21.12, jatkuu ensi vuonna 11.1.

AKTIIVINEN SYNNYTYS - synnytysvalmennusta raskaana oleville naisille. Tälle kurssille voivat myös partnerit / palvelijat tulla mukaan. Hinta yhdeltä 85 euroa, kahdelta 125 euroa.
ohjaajana Malla Rautaparta

• 13-15.1.ke-pe klo 12.30-16.00.
• 14-16.4. ke-pe klo 12.30-16.00.
• 16-18.6. ke-pe klo 12.30-16.00.

SYNNYTYS JA JOOGA

• 20-21.5. to-pe, tulossa keväällä h. 226 euroa + alv. Kurssi on täydennyskoulutusta terveydenhuollon ammattilaisille ja joogaohjaajille, ilmoittautuminen 12.5. mennessä. Ohjaajiina Malla Rautaparta ja Anu Lampinen

DOULAKURSSI

• 7-8.5. pe- klo 17-20, la 9-14, kurssi antaa valmiudet toimia synnyttäjän apuna. Ilmoittautuminen 30.4. mennessä. Vetäjät Anu Lampinen ja Malla Rautaparta

JOOGAA SYNNYTTÄNEILLE NAISILLE, VAUVAT/PIKKULAPSET MUKAAN ohjaajana Hannamari Nieminen

• maanantaisin 12-13.30, kurssit alkavat 11.1 ja 29.3. 11 krt, h. 110 euroa
• tiistaisin 12-13.30, (in English) kurssit alkavat 12.1 ja 30.3. 11 krt, h. 110 euroa
• tiistaisin 14-15.30, kurssit alkavat 12.1 ja 30.3. 11 krt, h. 110 euroa

POSTNATAL YOGA WITH BABIES
ohjaajana Hannamari Nieminen

• Tuesdays 12-13.30, starts 12.1 and 30.3. 11 classes, 110 euros

PILATES FOR MOMS AND BABIES
teacher Ingrid Andre

• Thursdays 12.00-13.00, starts 14.1. 4 classes, 50 euros, Smartum accepted.

registration: Ingrid Andre 045-1121590 ingridandre.pilates@gmail.com