Tietoisen läsnäolon harjoituksia, joogaa ja meditaatiota 50 ikävuotta lähestyville tai sen ylittäneille naisille. Harjoitusten tavoitteena on pysähtyä ja voimistaa yhteyttä sisälläsi olevaan voimaan ja tietoon, jotta voit suhtautua elämään kuten intiaanit aikoinaan: menopaussi on vaihe, jossa nainen siirtyy viisaiden naisten heimoon.

KURSSIN SISÄLTÖ

• tietoisen läsnäolon joogaharjoituksia
• ohjattua ja hiljaista meditaatiota
• tietoisen kävelemisen harjoituksia
• teemeditaatio
• syvärentoutumista
• keskustelua ja pohdintaa ravinnosta, viisikymppisen naisen voimasta, viisaudesta ja herkkyydestä
• keskustelua tietoisesta läsnäolosta ja sen harjoittamisesta

VETÄJÄT

• Seija Mauro
• Malla Rautaparta

AJANKOHTA

• 13.-14.10.2007 (la ja su klo 10-15)

KURSSIN HINTA

• 100 euroa