Kurssilla aktivoimme sisisiä voimavaroja joogafilosofian ja -psykologian keinoin. Vetäytyminen on rauhoittumista ja syventymistä rentoutus- mielikuva- ja hengitystekniikoiden avulla. Sääännöllisen vetäytymisharjoittelun avulla yksilön kyky toimia viisaasti ja luovasti arkielämässä vahvistuu.

Päivän ohjelmaan kuuluu luentoja, keskustelua ja käytännön harjoituksia, joita voi myöhemmin toteuttaa omassa arjessa.

katso aikataulut ja hinnat