Back to All Events

Jooga äideille ja vauvoille 28.8.-9.10.


  • Manipura 19 Salomonkatu Helsinki, 00100 Finland (map)

Kurssin pituus: 7 kertaa
Tunnin kesto: 1 h 30 min
Ohjaaja: Sia Furman
Hinta: 98 €


Kurssin sisältö:

Kurssiin kuuluu yhteensä 7 kertaa. Tällä kurssilla äidit joogaavat. Vauvat ovat mukana tunnilla, mutta harjoittelu keskittyy synnyttäneen naisen hyvinvointiin.

Kurssin voi aloittaa pian synnytyksen jälkeen eikä vauvoille ei ole alaikärajaa, ei myöskään ylärajaa. Lapset oppivat vähitellen antamaan äideille joogarauhan ja kurssi on luonteva tapa johdattaa lapset joogan pariin. Jooga sisältää vartaloa stabiloivia harjoituksia, mm lantionpohjan tuen vahvistamista, niska-hartiaseudun avaavia liikkeitä ja yöunia helpottavia rentoutumis- ja hengitystekniikoita.


Kurssikerrat: 

28.8. klo 13-14.30 - Jooga

4.9. klo 13-14.30 - Jooga

11.9. klo 13-14.30 - Jooga

18.9. klo 13-14.30 - Jooga

25.9. klo 13-14.30 - Jooga

2.10. klo 13-14.30 - Jooga

9.10. klo 13-14.30 - Jooga

 
 
 
Previous
Previous
January 11

Jooga äideille ja vauvoille 11.1.-22.2.

Next
Next
November 6

Jooga äideille ja vauvoille 6.11.-18.12.