Ohjaajat: Sia Furman, Suvianni Aarnio & Stella Jakobson
klo 17-19.30
Hinta: 52 €
Syntyessämme vanhemmiksi, kaipaamme kannattelua, ymmärrystä, tukea, rakkautta, nähdyksi ja kuulluksi tulemista. Tätä kaikkea ja paljon muutakin tarjoaa Hengähdä hetkeksi - postpartum piiri. Tervetuloa mukaan lempeän lämpöiseen ja turvalliseen piiriin, juuri sellaisena kun olet.
Kenelle?
Tämä ilta on tarkoitettu vain synnyttäneelle vanhemmalle, ilman lapsia. Voit olla pienen vauvan vanhempi tai isomman, alle kouluikäisen lapsen vanhempi. Kutsumme sinut viettämään sielua ja kehoa ravitsevan illan yhdessä.
Maximiosallistujamäärä 10, joten varaathan paikkasi pian! Tule mukaan siinä juuri siinä mielenmaisemassa kuin sinä päivänä olet.
Jooga
Pysähdymme kuulostelemaan hengitystä ja lempeästi avaamme kehoa. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Joogan ohjaa Sia.
Piiri
Luomme turvallisen ja kannattelevan tilan, jossa jokainen saa jakaa omalla vuorallaan omasta sydämestään käsin sen, minkä sillä hetkellä tarvitsee tulla näkyväksi. Piirissä noudatamme yhteisiä turvallisuutta tuovia sääntöjä, jotka jaamme paikan päällä. Tiedämme kaikki, että vanhemmuudessa tulemme hyvin herkästi ulkoapäin ohjailluksi, neuvotuksi, tulkituksi ja arvostelluksi. Tämä piiri ei ole sitä vaan pyrimme päinvastaiseen, saat olla juuri sitä mitä olet. Juuri niin tärkeänä, arvokkaana ja rakkaana vanhempana. Piirin vetäjänä toimii Suvianni.
Ravitseva lämmin ruoka
Ravitsevan ja herkullisen lämpimän ruoan meille loihtii Stella. Tarjolla on bataattilinssi-pata, tuoretta leipää, teetä ja pientä makeaa.
Ohjelma:
Jooga klo 17-17.45
Piiri klo 17.45-18.45
Syöminen ja piirin sulku 18.45-19.30